Du er nå logget inn!

Min side login

www.lmfnorge.no

Om du er betalende medlem og har registrert din e-postadresse hos LMF kan du logge deg inn i innloggingsbildet under.

Ønsker du å registere eller endre din e-post, kan du klikke her.

Ved første gang innlogging eller ved glemt passord trykk på knappen passord.


Meny Min side

Nyhetsartikkel

Kurs i mestring av stress

Kurs i mestring av stress

Negativt stress blir en ekstrabelastning når man har en sykdom. Derfor er det lurt å ha noen verktøy du kan bruke når du opplever stress i hverdagen.

Publisert: 15-11-2017

Vi arranger kurs for deg som ønsker å lære slike verktøy, og som har en somatisk sykdom, for eksempel revmatisk sykdom, kreftsykdom, mage-tarm sykdom, lungesykdom, multippel sklerose, diabetes eller annen sykdom. På kurset lærer du hvordan du kan påvirke egne kroppslige reaksjoner på stress ved å få «tilbakemelding fra kroppen». Det er en metode som kalles biofeedbacktrening der vi bruker utstyr som måler pulsvariasjon/hjerteratevariabilitet, og trener på å regulere egen stressaktivering. I tillegg vil du lære mentale strategier som verktøy til å håndtere negativt stress.

Kurset består av fire samlinger à to timer. Det er lagt opp til arbeid med hjemmeoppgaver mellom hver samling. Kurset er fra kl 9.00-11.00 på følgende dator: 9.februar, 16. februar, 2.mars og 9. mars.

Kurset arrangeres av Enhet for psykiske helsetjenester i somatikken ved Diakonhjemmet Sykehus, og kursledere er psykologene Ingrid Hyldmo og Elin Fjerstad. Kurset holdes i Lærings- og mestringssenterets lokaler vis a vis Diakonhjemmet Sykehus. Det er lege som henviser til kurset, og henvisningen sendes til:

Enhet for psykiske helsetjenester i somatikken

Diakonhjemmet Sykehus

Postboks 23 Vinderen

0319 Oslo

Spørsmål? Ring oss på telefon: 48 28 44 10

 

Nyheter

  • Har du en god idé?

    Da ønsker vi i LMF å komme i kontakt med deg! ExtraStiftelsen er alltid på jakt etter de beste ideen

    Les mer
  • IBS-kurs i Vestfold

    Målet med kurset er at du som har IBS skal få hjelp til å mestre hverdagen og oppleve bedre forståel

    Les mer
  • Lei av do? Ta på joggesko!

    Se vedlegg for mer informasjon.

    Les mer
  • IBD-sjekk

    De kronisk inflammatoriske tarmsykdommene (IBD) rammer først og fremst unge mennesker. Kunnskap om I

    Les mer
  • Rabatt hos RaMbAc

    LMF-medlemmer får 15% rabatt ved kjøp av stomiutstyr i nettbutikken hos Ramback.  I tillegg får du 1

    Les mer
Se alle nyheter

Trykk på logoen til våre samarbeidspartnere for mer fordøyelsesrelatert informasjon.