Du er nå logget inn!

Min side login

www.lmfnorge.no

Om du er betalende medlem og har registrert din e-postadresse hos LMF kan du logge deg inn i innloggingsbildet under.

Ønsker du å registere eller endre din e-post, kan du klikke her.

Ved første gang innlogging eller ved glemt passord trykk på knappen passord.


Meny Min side

Nyhetsartikkel

Kurs i mestring av stress

Kurs i mestring av stress

Negativt stress blir en ekstrabelastning når man har en sykdom. Derfor er det lurt å ha noen verktøy du kan bruke når du opplever stress i hverdagen.

Publisert: 15-11-2017

Vi arranger kurs for deg som ønsker å lære slike verktøy, og som har en somatisk sykdom, for eksempel revmatisk sykdom, kreftsykdom, mage-tarm sykdom, lungesykdom, multippel sklerose, diabetes eller annen sykdom. På kurset lærer du hvordan du kan påvirke egne kroppslige reaksjoner på stress ved å få «tilbakemelding fra kroppen». Det er en metode som kalles biofeedbacktrening der vi bruker utstyr som måler pulsvariasjon/hjerteratevariabilitet, og trener på å regulere egen stressaktivering. I tillegg vil du lære mentale strategier som verktøy til å håndtere negativt stress.

Kurset består av fire samlinger à to timer. Det er lagt opp til arbeid med hjemmeoppgaver mellom hver samling. Kurset er fra kl 9.00-11.00 på følgende dator: 9.februar, 16. februar, 2.mars og 9. mars.

Kurset arrangeres av Enhet for psykiske helsetjenester i somatikken ved Diakonhjemmet Sykehus, og kursledere er psykologene Ingrid Hyldmo og Elin Fjerstad. Kurset holdes i Lærings- og mestringssenterets lokaler vis a vis Diakonhjemmet Sykehus. Det er lege som henviser til kurset, og henvisningen sendes til:

Enhet for psykiske helsetjenester i somatikken

Diakonhjemmet Sykehus

Postboks 23 Vinderen

0319 Oslo

Spørsmål? Ring oss på telefon: 48 28 44 10

 

Nyheter

  • Ny medlemsfordel: store rabatter på BellyBliss

    Sponset/Samarbeidsavtale Vi i LMF jobber hardt for å finne gode fordeler for våre medlemmer. Vi v

    Les mer
  • Nordisk møte

    Tekst: Camilla Andersen Rødsrud   Helgen 14.-16. september samlet LMF representanter fra våre

    Les mer
  • Irritabel tarmsyndrom - nytt navn på gamle plager

    Denne teksten er skrevet av Hege Haveraan og ble først trykket i Fordøyelsen nr. 2 - 2017. Husk at d

    Les mer
Se alle nyheter Fedon kurs