Du er nå logget inn!

Min side login

www.lmfnorge.no

Om du er betalende medlem og har registrert din e-postadresse hos LMF kan du logge deg inn i innloggingsbildet under.

Ønsker du å registere eller endre din e-post, kan du klikke her.

Ved første gang innlogging eller ved glemt passord trykk på knappen passord.


Meny Min side

Nyhetsartikkel

Kurs i mestring av stress

Kurs i mestring av stress

Negativt stress blir en ekstrabelastning når man har en sykdom. Derfor er det lurt å ha noen verktøy du kan bruke når du opplever stress i hverdagen.

Publisert: 15-11-2017

Vi arranger kurs for deg som ønsker å lære slike verktøy, og som har en somatisk sykdom, for eksempel revmatisk sykdom, kreftsykdom, mage-tarm sykdom, lungesykdom, multippel sklerose, diabetes eller annen sykdom. På kurset lærer du hvordan du kan påvirke egne kroppslige reaksjoner på stress ved å få «tilbakemelding fra kroppen». Det er en metode som kalles biofeedbacktrening der vi bruker utstyr som måler pulsvariasjon/hjerteratevariabilitet, og trener på å regulere egen stressaktivering. I tillegg vil du lære mentale strategier som verktøy til å håndtere negativt stress.

Kurset består av fire samlinger à to timer. Det er lagt opp til arbeid med hjemmeoppgaver mellom hver samling. Kurset er fra kl 9.00-11.00 på følgende dator: 9.februar, 16. februar, 2.mars og 9. mars.

Kurset arrangeres av Enhet for psykiske helsetjenester i somatikken ved Diakonhjemmet Sykehus, og kursledere er psykologene Ingrid Hyldmo og Elin Fjerstad. Kurset holdes i Lærings- og mestringssenterets lokaler vis a vis Diakonhjemmet Sykehus. Det er lege som henviser til kurset, og henvisningen sendes til:

Enhet for psykiske helsetjenester i somatikken

Diakonhjemmet Sykehus

Postboks 23 Vinderen

0319 Oslo

Spørsmål? Ring oss på telefon: 48 28 44 10

 

Nyheter

  • Mage og Tarm

    Mage og Tarm har mange gode artikler for de med IBD og IBS, blant annet om forskning på sammenhengen

    Les mer
  • Online psykolog for deg med IBD

    IBD kan være vanskelig for dem som rammes, og vi er derfor glade for å informere om en ny og grati

    Les mer
  • Mestringskurs for voksne

    Kurset er planlagt fra 13. – 15. mars 2018 på Color Line sin rute Oslo-Kiel. Program:  Tre timers

    Les mer
  • Vi vil gjerne få kunnskap om studiesituasjonen din!

    Prosjektets formål  Formålet er å få kunnskap om hvordan det er å studere med lese-/skrivevansker

    Les mer
  • IBD og tarmkreft

    Tekst:  Stine Disen, Foto: Øystein H. Horgmo, UiO Norge er et av landene i verden med høyest fore

    Les mer
Se alle nyheter

Trykk på logoen til våre samarbeidspartnere for mer fordøyelsesrelatert informasjon.